এটি স্ট্রিম করুন বা এটি এড়িয়ে যান: ডিজনি + তে 'ক্রিস হেমসওয়ার্থের সাথে সীমাহীন', যেখানে অভিনেতা মানবদেহের সম্ভাব্যতা আনলক করার চেষ্টা করেন

ছয় পর্বের তথ্যচিত্রে ক্রিস হেমসওয়ার্থের সাথে সীমাহীন , অভিনেতা মানব শরীরের সম্ভাব্যতা আনলক করার জন্য তার শরীরকে বিভিন্ন সীমার দিকে ঠেলে এক বছর ব্যয় করেন। তিনি তার মানসিক চাপ মোকাবেলা করেন, তার শক্তি পরীক্ষা করেন, উপবাস জীবন বাড়াতে সাহায্য করে কিনা এবং আরও অনেক কিছু দেখেন।

ক্রিস হেমসওয়ার্থের সাথে সীমাহীন : এটি স্ট্রিম করবেন নাকি এড়িয়ে যাবেন?

উদ্বোধনী শট: 'স্ট্রেস। এটা অবশ্যই আমার ঘুমকে প্রভাবিত করে,” আমরা ক্রিস হেমসওয়ার্থকে তার ক্লোজআপ দেখার আগে বলতে শুনি।

সারকথা: প্রথম পর্বে, তিনি ডক্টর মডুপে আকিনোলার সাথে কাজ করেন, একজন সামাজিক মনোবিজ্ঞানী, কীভাবে চাপ তার জীবনকে নিয়ন্ত্রণ করে। সিডনির ক্রাউন টাওয়ারের শীর্ষে ভূমি থেকে প্রায় 900 ফুট উপরে একটি ক্রেন বরাবর হাঁটতে তাকে একটি খুব চাপের কাজ করার জন্য প্রস্তুত করতে তিনি তিন দিন সময় নিতে চলেছেন। হেমসওয়ার্থ তার স্ট্রেস পরিচালনা করতে সক্ষম হতে চায় কারণ এটি কেবল তার ঘুমকে প্রভাবিত করে না কিন্তু তিনি জানেন যে ক্রমাগত লড়াই বা ফ্লাইট মোডে থাকা উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস এবং আরও অনেক কিছুর মতো পরবর্তী জীবনের স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির জন্য একটি কারণ।

ডঃ আকিনোলা তাকে ভার্চুয়াল রিয়েলিটি রশ্মিতে হাঁটা শুরু করে এবং তার শ্বাস-প্রশ্বাস এবং হৃদস্পন্দন কেমন তা দেখে। তারপরে তিনি তাকে শহরের অলিম্পিক সাঁতারের ভেন্যুতে নিয়ে যান অস্ট্রেলিয়ার স্পেশাল ফোর্সের সৈন্যদের মতো জল প্রশিক্ষণের জন্য। সেখানে তিনি চান যে তিনি তার নেতিবাচক চিন্তাভাবনাগুলি ঘুরে দাঁড়ান এবং তিনি কীভাবে কঠোর প্রশিক্ষণ পরিচালনা করেন তার উপর ইতিবাচক স্ব-কথোপকথনের প্রভাব দেখতে পান।

তারপরে তিনি তাকে অগ্নিনির্বাপকদের জন্য একটি প্রশিক্ষণ কেন্দ্রে নিয়ে যান এবং তাকে 'বক্স শ্বাস' সম্পর্কে বলেন, যা তাকে ধীর করে দেয় এবং কর্টিসল এবং অন্যান্য স্ট্রেস হরমোনের মাত্রা কমিয়ে আনতে পারে। যখন সে আগুনে যায়, তার পিঠে সীমিত অক্সিজেন সহ, সে দেখতে পায় যে তার আতঙ্কিত শ্বাস-প্রশ্বাস আরও অক্সিজেন ব্যবহার করছে এবং তাকে তার চেয়ে বেশি চাপ দিচ্ছে। পরে, তিনি অগ্নিনির্বাপকদের সাথে একটি মননশীল ধ্যান অনুশীলনে যোগ দেন, এবং ডঃ আকিনোলা তাকে বলেন যে সংক্ষিপ্ত সেশনে তার শ্বাস-প্রশ্বাস কতটা পরিবর্তিত হয়েছিল।

তারপর ক্রেনের হাঁটার সময়। হেমসওয়ার্থ কি ডক্টর আকিনোলা তাকে শেখানো সমস্ত পদ্ধতি ব্যবহার করে এটি করতে সক্ষম হবেন?

কি শো এটি আপনাকে মনে করিয়ে দেবে? ক্রিস হেমসওয়ার্থের সাথে সীমাহীন উইল স্মিথ-কেন্দ্রিক ডকুসারিগুলির কথা আমাদের মনে করিয়ে দেয় পৃথিবীতে স্বাগতম . পর্বের এমনকি একটি অনুরূপ বিন্যাস রয়েছে যেখানে এটি মাঝে মাঝে তারকা থেকে সরে যায় এবং অন্য কাউকে প্রোফাইল করে।

আমাদের গ্রহণ: এমন সময় ছিল যখন আমরা প্রথম পর্ব দেখছিলাম সীমাহীন যেখানে আমরা ভেবেছিলাম যে হেমসওয়ার্থ যা অনুভব করছেন তা অনেকটা পপ মনোবিজ্ঞান বিএস। এটি এমন নয় যে ডক্টর আকিনোলা তার মানসিক চাপের প্রতিক্রিয়াগুলি পরিচালনা করার বিষয়ে তাকে যে পরামর্শ দিয়েছিলেন তা বৈধ ছিল না, তবে এই জিনিসগুলি এমন পদ্ধতির মতো বলে মনে হচ্ছে যা অনুশীলনে দক্ষতা অর্জন করবে, এবং হাঁটার আগে এই পদ্ধতিগুলি অনুশীলন করার জন্য তাকে মাত্র তিন দিন সময় দেওয়া হয়েছিল। যে কপিকল উপর.

কিন্তু, অভিহিত মূল্যে নেওয়া, Akinola যে পদ্ধতিগুলি উপস্থাপন করেছে তা হল সেগুলি যা আমরা সম্ভবত আগে শুনেছি — ইতিবাচক স্ব-কথোপকথন, ধ্যান, শ্বাস-প্রশ্বাস — কিন্তু বাস্তব তথ্যের সাথে অনুশীলন করা হয়নি যা দেখায় যে এটি কতটা কার্যকর। যদি চূড়ান্ত ফলাফল হয় যে আমরা কিছু উপদেশ গ্রহণ করি এবং আমাদের জীবনে চাপ কমাতে ব্যবহার করি, আরও ভাল।

হেমসওয়ার্থকে কীভাবে চাপ তার জীবনকে নিয়ন্ত্রণ করে এবং কেন সে সম্পর্কে অকপটে কথা বলা আরও আকর্ষণীয় ছিল। তিনি তার কর্মজীবন এবং তার পরিবারের মধ্যে সত্যিই অনেক ভারসাম্য বজায় রেখেছেন, এবং তিনি মনে করেন যে তার অভিনয় ক্যারিয়ার শুরু করার সময় তার বাবা-মাকে ঋণ থেকে মুক্তি দিতে বাধ্য হওয়ার কারণে তাকে সবকিছুতে হ্যাঁ বলা দরকার। ওহ, এবং আমরা আরও জানতে পারি যে তিনি উচ্চতায় 'আগ্রহী' নন। এটি আন্তর্জাতিকভাবে পরিচিত এই সুপারস্টারের জীবনের সেই ধরণের অন্তর্দৃষ্টি যা সেই মুহুর্তগুলি হবে যেখানে সিরিজটি সীমাহীন সবচেয়ে আকর্ষণীয় হবে।

লিঙ্গ এবং ত্বক: কোনোটিই নয়।

বিভাজন শট: কৃতিত্বের সাথে, আমরা দেখতে পাই যে হেমসওয়ার্থ অ্যাকিনোলার পদ্ধতিগুলিকে অনুশীলনে আনছেন, তাকে ধ্যান করতে দেখেছেন, বাক্সে শ্বাস নিচ্ছেন এবং ইতিবাচক হতে দেখেছেন যখন তিনি তার একটি শিশুর মাথায় তীর নিক্ষেপ করার ভিডিও তোলেন (একটি বিন্দু নয় একটি সাকশন কাপ দিয়ে)।

স্লিপার স্টার: আমরা হেমসওয়ার্থের বন্ধু জোককে এই ব্যায়ামে অংশগ্রহণ করতে দেখে পছন্দ করেছি, প্রধানত কারণ তার উচ্চতা সম্পর্কে ভয় হেমসওয়ার্থের চেয়েও খারাপ।

সর্বাধিক পাইলট-ওয়াই লাইন: আমরা নিশ্চিত নই যে হাই-লাইন ওয়াকারকে প্রোফাইল করার জন্য অ্যারিজোনায় সাইড ট্রিপ প্রয়োজনীয় ছিল, কারণ আমরা কেবল হেমসওয়ার্থের আরও প্রশিক্ষণ দেখতে চেয়েছিলাম। আমরা অনুভব করি যে এটি শো শুরু হওয়ার চেয়ে তিন দিন বেশি তীব্র ছিল, তবে আমরা দেখতে পাইনি যে এটি কতটা তীব্র ছিল।

আমাদের কল: এটি স্ট্রিম করুন। ক্রিস হেমসওয়ার্থের সাথে সীমাহীন তারকাকে কিছু চরম পরিস্থিতিতে রাখে, কিন্তু তার জীবনের অন্তর্দৃষ্টি এবং চিন্তাভাবনাই আমাদের দেখতে পেতে চলেছে।

জোয়েল কেলার ( @জোয়েলকেলার ) খাবার, বিনোদন, অভিভাবকত্ব এবং প্রযুক্তি সম্পর্কে লেখেন, কিন্তু তিনি নিজেকে বাচ্চা করেন না: তিনি একজন টিভি জাঙ্কি। তার লেখা নিউইয়র্ক টাইমস, স্লেট, সেলুনে প্রকাশিত হয়েছে। rollingstone.com , vanityfair.com , ফাস্ট কোম্পানি এবং অন্যত্র।