কাকাও ব্লিস বল

চকোলেটী ব্লিস বল সেরা সামান্য মিষ্টি আচরণ! এই আশ্চর্যজনক চকোলেট বাদাম ব্লিস বলগুলি নিরামিষাশী এবং প্যালিও এবং খেজুর এবং কাকোর মতো স্বাস্থ্যকর উপাদান দিয়ে তৈরি।

আমি ব্যস্ত দিনে আমাদের পুষ্ট রাখতে স্বাস্থ্যকর প্রাকৃতিক খাবার প্রস্তুত করতে ভালোবাসি। আমি আমার করতে প্রায় ছিল কাঁচা ব্রাউনি শক্তি বার এবং সমস্ত উপাদান বের করে ফেললাম, যখন আমি পরিবর্তে ব্লিস বল তৈরি করার সিদ্ধান্ত নিলাম। আমি নিশ্চিত নই কে প্রথম 'আনন্দ বল' শব্দটি তৈরি করেছে তবে আমি এটিকে পছন্দ করি। আমরা সবাই এখন এবং তারপরে একটু আনন্দ ব্যবহার করতে পারি, আমরা পারি না'>

সম্পূর্ণ বাস্তব গল্পে অর্থ প্রদান করা হয়

পরমানন্দ বল কি?

ব্লিস বলগুলি মূলত বাদাম এবং খেজুরের একটি আঠালো মিষ্টি মিশ্রণ যা প্রায় 1 থেকে 1 অনুপাত ব্যবহার করে একসাথে মিশ্রিত করা হয়। সেখান থেকে ব্লিস বলগুলো আপনার পছন্দ মতো ফ্লেভার করা যায়। Cacao পাউডার হল আমার প্রিয় ব্লিস বল সংযোজন কারণ এটি এগুলিকে চকলেটী করে তোলে, তবে আরও অনেক স্বাদের সংমিশ্রণ রয়েছে যার সাথে আপনি যেতে পারেন। ম্যাচা, পুদিনা, পেস্তা, লেবু, দারুচিনি এবং নারকেল হল কয়েকটি উপাদানের ধারণা যা মনে আসে। কোন পরমানন্দ বল আমি পরবর্তী করা উচিত?

চকোলেট ব্লিস বলের জন্য আপনার যা দরকার

এই ক্যাকো বাদাম ব্লিস বলগুলি আমার পরিবারের প্রিয় স্বাদ। তারা কিছুটা কুঁচকে যাওয়া বাদামের সাথে সামান্য ব্রাউনির কামড়ের মতো স্বাদ পায়। আমি আরও বেশি প্রোটিন এবং ওমেগাসের জন্য এই ব্যাচে হেম্প হার্ট যোগ করেছি। পিটেড খেজুরগুলি এই আনন্দের বলগুলিকে তাদের মিষ্টি দেয় এবং মিশ্রণটি একসাথে আবদ্ধ করে।

আমি দেখেছি যে খেজুরের কিছু প্যাকেজে অন্যদের তুলনায় বেশি আর্দ্রতা রয়েছে। শুকনো খেজুর ব্যবহার করার সময়, সবকিছু একসাথে রাখার জন্য আপনাকে একটু জল যোগ করতে হতে পারে। আপনি বেশিরভাগ মুদি দোকান, বিশেষ করে প্রাকৃতিক খাবারের দোকানের বাদাম বিভাগে তারিখগুলি খুঁজে পেতে পারেন। আপনি ইতিমধ্যে পিট করা খেজুর কিনতে পারেন, বা সেগুলি নিজেই পিট করতে পারেন। মজার ব্যাপার হল, আমার মুদি দোকানের খেজুরের দাম পুরো খেজুরের চেয়ে কম ছিল। খুব সতর্কতা অবলম্বন করুন আপনি কোনো খেজুরের গর্ত রাখবেন না, কারণ মিশ্রিত করার সময় তারা খুব ধারালো ছোট ছোট টুকরো তৈরি করতে পারে।

কীভাবে ভেগান ব্লিস বল তৈরি করবেন

একটি ফুড প্রসেসর এই কাজের জন্য সেরা হাতিয়ার। মিশ্রণটি চাপার সময় একসাথে ধরে না হওয়া পর্যন্ত উপাদানগুলিকে নাড়ুন। কয়েক ফোঁটা জল, নারকেল তেল এবং/অথবা ম্যাপেল সিরাপ সাহায্য করতে পারে যদি এটি ধরে না থাকে। বেশি মিশ্রিত করবেন না কারণ কুঁচকানো বাদামের টুকরোগুলি সুস্বাদু টেক্সচার যোগ করে।

সুস্বাদু স্বামী এবং আমি নারকেল শেভিংয়ে লেপে দেওয়া এই সুখের বলগুলি পছন্দ করি, যখন মেয়েরা সেগুলি সবচেয়ে সাধারণ পছন্দ করে।

এই সুখের বল কি সুন্দর নয়? যখন আমাদের দ্রুত জলখাবার প্রয়োজন হয় বা চকোলেটের আকাঙ্ক্ষা মেটাতে হয় তখন ফ্রিজে একটি ব্যাচ রাখা খুবই ভালো। আমি আশা করি আপনি এইগুলি উপভোগ করেন এবং আমাদের চেক আউট করতে ভুলবেন না উচ্চ প্রোটিন পিনাট বাটার বল 7 উপায় এখানে . এটি কীভাবে করা হয়েছে তা দেখতে ছোট ভিডিওটি মিস করবেন না!

উপকরণ

• 1 1/2 কাপ ভাজা, লবণবিহীন বাদাম
• 1 1/2 কাপ পিট করা খেজুর
• 1/3 কাপ মিষ্টি না করা কোকো/কোকো পাউডার
• 1/3 কাপ শণের হৃদয়
• 1/2 চা চামচ হিমালয় বা সামুদ্রিক লবণ
• 1 চা চামচ খাঁটি ভ্যানিলা নির্যাস

নির্দেশনা

1. একটি খাদ্য প্রসেসরের বাটিতে সমস্ত উপাদান রাখুন এবং ডালগুলি যতক্ষণ না বাদামগুলি মাটি হয়ে যায় এবং খেজুরের টুকরো না থাকে। আপনার আঙ্গুলের মধ্যে মিশ্রণটি চেপে নিন। যদি এটি একসাথে ধরে থাকে তবে বলগুলিতে রোল করুন। যদি না হয়, এক টেবিল চামচ জল যোগ করুন এবং আবার নাড়ুন যতক্ষণ না এটি একসাথে ধরে থাকে। খেজুরের আঠালোতা এবং আর্দ্রতা পরিবর্তিত হতে পারে, তাই আপনার কম বা বেশি পানির প্রয়োজন হতে পারে।

মন্তব্য

*আপনি কোকো পাউডার বা নারকেল শেভিংয়ে রোল করে আপনার আনন্দের বলগুলিকে অতিরিক্ত অভিনব এবং মজাদার করতে পারেন। *পুরো রেসিপির 1/20 জন্য পুষ্টি তথ্য আনুমানিক এবং তৃতীয় পক্ষের অ্যাপ দ্বারা গণনা করা হয়।

পুষ্টি তথ্য: