ক্র্যানবেরি জুস ডিটক্স ওয়াটার

আপেল সিডার ভিনেগার (ACV), মিষ্টি না করা ক্র্যানবেরি জুস এবং জল দিয়ে তৈরি একটি রিফ্রেশিং ক্র্যানবেরি জুস ডিটক্স ড্রিংক রেসিপি৷

প্রতি জানুয়ারীতে এখানে সবচেয়ে জনপ্রিয় রেসিপিগুলি হল যা আমাদের আনন্দদায়ক ছুটির অভ্যাস থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। যখন স্যুপ আমাদের মত বাঁধাকপি স্যুপ এবং গাজর আদা স্যুপ রেসিপিগুলি শীর্ষ পোস্টের তালিকায় বেশি, এটি স্বাস্থ্যকর নন-অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় যা প্রিয়। আসলে, আমরা একটি সম্পূর্ণ আছে ডিটক্স ড্রিংকস বিষয়ে পোস্ট. আমার সম্পর্কে পড়ুন এখানে সুগার ডিটক্স যাত্রা .

আজ রাতে কাউবয়রা কোন চ্যানেলে বাজছে

এই টার্ট এবং মিষ্টি ক্র্যানবেরি জুস ডিটক্স ড্রিংক আমাদের আরো গ্রীষ্মকালীন একটি ভিন্নতা লেবু ACV পানীয় এবং ডিটক্স ওয়াটার রেসিপি এটি মাত্র কয়েকটি উপাদান দিয়ে তৈরি, এতে কোনো চিনি নেই এবং এটি একটি ককটেলের মতো মনে হয়। আপনি যদি অ্যালকোহল কমিয়ে থাকেন তবে আপনি এই স্বাস্থ্যকর স্পার্কিং ডিটক্স ওয়াটার পছন্দ করবেন।

আপেল সিডার ভিনেগারের উপকারিতা

আমরা বহু বছর ধরে ব্র্যাগ পরিবারকে চিনি এবং ব্র্যাগের আপেল সিডার ভিনেগার চিরকাল ব্যবহার করে আসছি। এছাড়াও আপনি ট্রেডার জো'স, স্প্রাউটস এবং অন্যান্য দোকানে ACV খুঁজে পেতে পারেন। একটি বোতল নির্বাচন করার সময়, জৈব 'মায়ের সাথে' জাতগুলি সন্ধান করুন।

আমাদের আলোচনা হিসাবে আপেল সিডার ভিনেগার পানীয়, নীচে লিঙ্ক করা গবেষণা, এবং আপেল সিডার ভিনেগার: অলৌকিক স্বাস্থ্য ব্যবস্থা , পল এবং প্যাট্রিসিয়া ব্র্যাগ দ্বারা, আপেল সিডার ভিনেগার পান করার কিছু সুবিধার মধ্যে রয়েছে:

• অন্ত্রের স্বাস্থ্য
• ওজন হ্রাস এবং ব্যবস্থাপনা
• কিডনি এবং মূত্রাশয় স্বাস্থ্য
• হার্টের স্বাস্থ্য
• শরীর শুদ্ধিকরণ
• অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য
• রক্তে গ্লুকোজ প্রবিধান

তদ্ব্যতীত, ACV বহু বছর ধরে ঔষধিভাবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। হিপোক্রেটিস (c. 420 BC) এমনকি ক্ষত চিকিত্সার জন্য এটি ব্যবহার করা হয়েছিল।

ACV নিরাপদ বলে মনে হয়, তবে, এটি পাতলা করা উচিত এবং অতিরিক্ত ব্যবহার করা উচিত নয় কারণ এটি দাঁতের এনামেল ক্ষয় ঘটাতে পারে। আমি এটি প্রতিদিন 1 টেবিল চামচ সীমাবদ্ধ করি।

ক্র্যানবেরি জুস ডিটক্স পানীয়ের উপকারিতা

আমাদের আলোচনা হিসাবে তাজা ক্র্যানবেরি স্মুদি রেসিপি পোস্ট, ক্র্যানবেরি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে খুব বেশি এবং কিছু দুর্দান্ত স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে।

যদিও দোকানে পাওয়া অনেক ক্র্যানবেরি জুস মিষ্টি করা হয়, বিশুদ্ধ ক্র্যানবেরি জুস পাওয়া সহজ। এই ক্র্যানবেরি জুস ডিটক্স ড্রিংক রেসিপির জন্য, আমি জৈব শুধু ক্র্যানবেরি জুস ব্যবহার করতে চাই। যদিও এটি খুব টার্ট, তরল স্টেভিয়া বা ম্যাপেল সিরাপ, মধু বা অ্যাগেভ দিয়ে স্বাদে মিষ্টি করা সহজ।

• মূত্রনালীর স্বাস্থ্য
• হার্টের স্বাস্থ্য
• প্রদাহ বিরোধী
• অন্ত্রের স্বাস্থ্য
• লিভার সাপোর্ট

আরো স্বাস্থ্য প্রচার পানীয়

• ড্যান্ডেলিয়ন চা
• গরম আপেল সিডার ভিনেগার পানীয়
• ডিটক্স ওয়াটার রেসিপি
• বীট গাছ রস
• আপেল সিডার ভিনেগার শট
• হলুদের শট
• আদা শট
• ভার্জিন মস্কো খচ্চর
• শসার জল

আমি আশা করি আপনি চিনিযুক্ত পানীয়ের একটি স্বাস্থ্যকর বিকল্প হিসাবে এই ক্র্যানবেরি ডিটক্স ওয়াটার ড্রিংক উপভোগ করবেন। বরাবরের মতো, এই পোস্টটি চিকিৎসা পরামর্শের উদ্দেশ্যে নয় এবং আপনার উচিত কোনো নতুন ডায়েট বা পরিপূরক শুরু করার আগে সবসময় আপনার ডাক্তারের সাথে চেক করা।

বাস্তব বিশ্বের পুনর্মিলন

উপকরণ

• 3/4 কাপ ঝলমলে বা স্থির জল
• 1/8 কাপ মিষ্টি না করা জৈব ক্র্যানবেরি রস
• 1 টেবিল চামচ আপেল সিডার ভিনেগার
• জৈব তরল স্টেভিয়া (আমি ট্রেডার জো'স পছন্দ করি)
• 1/4 লেবু বা কমলা (ঐচ্ছিক)

নির্দেশনা

1. একটি মাঝারি আকারের পানীয় গ্লাস অর্ধেক বরফ দিয়ে পূরণ করুন। ঝকঝকে জল, ক্র্যানবেরি রস এবং আপেল সিডার ভিনেগার যোগ করুন।
2. স্টেভিয়ার সাথে স্বাদে মিষ্টি।
3. ইচ্ছা হলে তাজা সাইট্রাস রস একটি আলিঙ্গন যোগ করুন।

মন্তব্য

আপনি যদি আরও বেশি পরিমাণে প্রস্তুত করতে চান, আমি স্থির জল ব্যবহার করার এবং 5 দিন পর্যন্ত একটি সিল করা জারে ফ্রিজে রাখার পরামর্শ দিচ্ছি।

আপনি চাইলে তাজা বা হিমায়িত ক্র্যানবেরি এবং তাজা পুদিনা দিয়ে সাজান।

প্রস্তাবিত পণ্য

অ্যামাজন অ্যাসোসিয়েট এবং অন্যান্য অ্যাফিলিয়েট প্রোগ্রামের সদস্য হিসাবে, আমি যোগ্য ক্রয় থেকে উপার্জন করি।

• জৈব জাস্ট ক্র্যানবেরি, 32 Fl Oz
• ব্র্যাগ ইউএসডিএ গ্লুটেন ফ্রি জৈব কাঁচা আপেল সাইডার ভিনেগার, দ্য মাদারের সাথে

পুষ্টি তথ্য:

পুষ্টি তথ্য স্বয়ংক্রিয়ভাবে Nutritionix দ্বারা গণনা করা হয়। আমি একজন পুষ্টিবিদ নই এবং সঠিকতার নিশ্চয়তা দিতে পারি না। যদি আপনার স্বাস্থ্য পুষ্টি তথ্যের উপর নির্ভর করে, তাহলে আপনার প্রিয় ক্যালকুলেটর দিয়ে আবার গণনা করুন।